Spolupracujeme:
Termín:
24.05.2025 07:15 - 25.05.2025 13:45
Čas
Místo konání:
Studentská 2143/117 323 00 Plzeň, Bolevec Plzeňský kraj
Cena:
4500 Kč / 2300 Kč jeden den
Technika bruslení – bruslení je klíčovým faktorem při chytání a nikdy by se nemělo zanedbávat. Brankáři mají specifický styl bruslení, a tudíž by se této dovednosti měla obzvláště věnovat pozornost.
Pohyb v brankovišti – přímo navazuje na správnou techniku bruslení a je zde naším cílem osvojit si orientaci v brance i její správné, co nejlepší, pokrytí. V této části také učíme, jak správně využívat brankovou konstrukci a úhly ve svůj prospěch.
Balanční a reakční cvičení – brankář se v průběhu hry častokrát dostane do nestabilní pozice, ze které musí zákrok provést a poté se dostat zpět do výchozího postavení, aby byl připraven na další případné ohrožení své branky. Tento proces je velmi namáhavý na balanc i přenos váhy, ve kterém značně figuruje střed těla. Z tohoto důvodu jsou pro brankáře balanční cvičení ideální. K chycení puku je také mnohdy potřeba rychlé reakce spolu s přesným trackingem, který umožňuje jistější zákrok. Reakční a balanční cvičení je velmi vhodné kombinovat.
Harmonogram:
7:15 sraz
8:00 - 9:00 trénink na ledě
9:15 - 10:15 trénink na ledě
svačina
10:45 - 11:45 trénink na suchu
12:00 – 12:30 video rozbor
12:45 – 13:45 trénink s virtuální realitou "NHL Sense Arena - VR training"
7:15 sraz
8:00 - 9:00 trénink na ledě
9:15 - 10:15 trénink na ledě
svačina
10:45 - 11:45 trénink na suchu
12:00 – 12:30 video rozbor
12:45 – 13:45 trénink s virtuální realitou "NHL Sense Arena - VR training"
Dotazy, konzultace, speciální požadavky: Zbyněk Varga, tel. 602 889 036
