Spolupracujeme:
Termín:
07.11.2025 10:00 - 09.11.2025 13:00
Čas
Místo konání:
Studentská 2143/117 323 00 Plzeň, Bolevec Plzeňský kraj
| Hráči | ||
|---|---|---|
| datum/den | volno | obsazeno |
| 7.11 / Fri | 0 | 0 |
| 8.11 / Sat | 0 | 0 |
| 9.11 / Sun | 0 | 0 |
| Brankáři | ||
|---|---|---|
| datum/den | volno | obsazeno |
| 7.11 / Fri | 12 | 0 |
| 8.11 / Sat | 12 | 0 |
| 9.11 / Sun | 12 | 0 |
Cena:
7290 Kč / 1 den 2490 Kč
Technika bruslení – bruslení je klíčovým faktorem při chytání a nikdy by se nemělo zanedbávat. Brankáři mají specifický styl bruslení, a tudíž by se této dovednosti měla obzvláště věnovat pozornost.
Pohyb v brankovišti – přímo navazuje na správnou techniku bruslení a je zde naším cílem osvojit si orientaci v brance i její správné, co nejlepší, pokrytí. V této části také učíme, jak správně využívat brankovou konstrukci a úhly ve svůj prospěch.
Balanční a reakční cvičení – brankář se v průběhu hry častokrát dostane do nestabilní pozice, ze které musí zákrok provést a poté se dostat zpět do výchozího postavení, aby byl připraven na další případné ohrožení své branky. Tento proces je velmi namáhavý na balanc i přenos váhy, ve kterém značně figuruje střed těla. Z tohoto důvodu jsou pro brankáře balanční cvičení ideální. K chycení puku je také mnohdy potřeba rychlé reakce spolu s přesným trackingem, který umožňuje jistější zákrok. Reakční a balanční cvičení je velmi vhodné kombinovat.
Harmonogram:
10:00 sraz
10:45 - 11:45 led (technika brusleni, koordinace)
svačina
12:00 - 13:00 suchá (reakce, koordinace, mobilita)
13:10 - 13:40 Virtuální realita (kognitivní drily) 1. skupina
13:40 - 14:10 Virtuální realita(kognitivní drily) 2. skupina
14:30 - 15:30 led (technika zákroku - close vs long distance)
7:15 sraz
7:45 - 8:45 led (technika post play - overlap, rvh, post entries, post exits)
9:00 - 10:00 led (slot vs tight angle shots)
svačina
10:15 - 11:15 suchá (explosivita, rychlost, mobilita)
11:30 - 12:00 Virtuální realita (technika zákroku) 1. skupina
12:00 - 12:30 Virtuální realita (technika zákroku) 2. skupina
12:45 - 13:15 střelnice (technika hole) 1. skupina
13:15 - 13:45 střelnice (technika hole) 2. skupina
7:45 sraz
8:15 - 9:15 led (herní situace - low to high, high to low)
9:30 - 10:30 led (herní situace - east to west)
svačina
10:45 - 11:45 suchá (explosivita, koordinace, mobilita)
12:00 - 12:30 Virtuální realita (technika zákroku) 1. skupina
12:30 - 13:00 Virtuální realita (technika zákroku) 2. skupina
Dotazy, konzultace, speciální požadavky: Zbyněk Varga, tel. 602 889 036
